Eisenmangel und Folsäuremangel

Eisen/Folsäure

Eisenmangel und Folsäuremangel Frauen

Für den weiblichen Körper sind Eisen und Folsäure besonders wichtig. Diese Biofaktoren sind wichtig für die Bluterneuerung, da während der Periode erhebliche Blutverluste entstehen. Besonders bei schwangeren Frauen kann eine Unterversorgung mit diesen Elementen die Entwicklung des Embryos beeinträchtigen oder sogar gefährden. Beim Embryo sorgt die Folsäure für die Entwicklung des Zentralnervensystems. Weiterhin kann ein Folsäuremangel zu Herzfehlern und Frühgeburten führen.

Viele Frauenärzte empfehlen daher ihren Patientinnen mit Kinderwunsch die tägliche Einnahme von Folsäure bereits vor der Schwangerschaft.

Eisenmangel Symptome

Von den nachfolgenden Symptomen sind überwiegend Frauen betroffen, die aufgrund der Periode Blutverluste erleiden.

  • Schlafstörungen und Erschöpfung
  • Kopfschmerzen
  • Depressionen
  • Haarausfall
  • Kälteempfindlichkeit

Weiterhin können Senioren einen Eisenmangel entwickeln, wenn sie aufgrund von Kauschwierigkeiten den Fleischverzehr einstellen. Zusätzlich können Geschwüre in Magen und Darm, Hämorrhoiden, sowie die Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten einen Eisenmangel hervorrufen.

Folsäuremangel Symptome

Bei einem Folsäuremangel kann es zu einer Blutarmut kommen. Rauchen, Alkoholkonsum oder die Einnahme von bestimmten Medikamenten führen zu einem höheren Bedarf an Folsäure.

  • Atembeschwerden
  • Gewichtsverlust
  • Blutungsneigung
  • Depression
  • Blässe, ungesundes Aussehen
  • Schilddrüsenüberfunktion

 

Eisenmangel – die richtige Ernährung

Besonders tierische Lebensmittel wie Schweineleber und sonstige Innereien haben den höchsten Eisenanteil. Bei pflanzlichen Lebensmitteln haben Haferflocken, Weizenkleie und Leinsamen einen höheren Eisenanteil.

Folsäuremangel – die richtige Ernährung

Hier können pflanzliche Lebensmittel punkten, die einen hohen Folsäureanteil haben. Dazu gehören Spinat, Brokkoli, Erbsen und fast alle Hülsenfrüchte.

 

Eisenmangel und Folsäuremangel – Nahrungsergänzung

Nach Meinung der Kunden haben folgende Nahrungsergänzungen bei Eisenmangel und Folsäuremangel sehr gut abgeschnitten:

 

MULTI GREEN u.a. Vitamin A, B12, C, E, Folsäure, Zink, Eisen (90 Kapseln)

Eisenmangel und Folsäuremangel

Die einzigartige Zusammensetzung enthält mehr als 100 verschiedene, natürliche Vitalstoffe, darunter Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe, Gemüseextrakte, Fruchtextrakte, Enzyme, Fettsäuren Omega 3 und 6, Vitalpilze, Laktobazillen, Aminosäuren, Algen, Acai und Cranberry!

Natürlich für Sie: Die Natur kombiniert die enthaltenen Nährstoffe so, wie der Organismus sie optimal verwerten kann. Daher hat Green-Foods-Nahrungsergänzung bei seinem Siegeszug um die Welt gesundheitsbewusste Menschen schon lange erreicht. Und das Ganze gibt es nun mit MULTI GREEN LIFE in natürlicher und hochkonzentrierter Kapselform.

Multi Green Life ist ein ganz besonderes Produkt im Rahmen des “Green Food” Trends. Denn es fasst die wichtigsten “grünen Nährstoffe” in einer Kapsel zusammen und ist somit super praktisch. Es kann leicht überall hin mitgenommen und muss nicht vorher aufwendig zubereitet werden.

Rote Beete 360 Wurzelpulver Kapseln. Reich an Eisen & Folsäure.

Eisenmangel und Folsäuremangel

360 Pulver Kapseln a 410 mg (2460 mg / Portion / Tag).

Zutaten und Inhalt: Rote Beete Wurzelpulver mit Schale. Hergestellt und abgefüllt in Deutschland. 100% Natur pur, rückstandskontrolliert und ohne Füllstoffe und Zusatzstoffe! Nicht hochdosiert, nicht chemisch standardisiert, kein künstlich isoliertes EXTRAKT, nicht aus EXTRAKT.

Premium Qualität aus Deutschland. Lactosefrei, fructosefrei und glutenfrei! Kapselhülle aus BSE/GMO-freier Gelatine (Rind)*. Warum wir Gelatine verwenden, können Sie in der BESCHREIBUNG unter der VERZEHREMPFEHLUNG nachlesen.
VERZEHREMPFEHLUNG: 3 x 2 Kapseln über den Tag verteilt vor einer Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit (1 Glas Wasser) einnehmen.

Nahrungsergänzung Schwangerschaft – Folsäure, Eisen - 90 Kapseln

KOMBI-PRÄPARAT: Natalis enthält hochwertige Nährstoffe, insb. EPA, DHA (Omega-3-Fettsäuren), Folsäure, Eisen, Vitamine und Mineralstoffe bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit.

700 mg DHA/TAG & FOLSÄURE: DHA trägt zum Erhalt einer normalen Gehirn- und Sehfunktion beim Baby bei. Folsäure trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes bei.

MULTIVITAMINE: Enthält außerdem Vitamin C, E, B1, B2, B12, B6, Magnesium, Zink und Selen für eine umfassende Versorgung von Mutter und Kind.

VORRATSPACKUNG: 3 Monatspackungen à 90 Kapseln in praktischen Blistern. Verzehrempfehlung: 1 x täglich 2 Kapseln DHA und 1 Kapsel Folsäure mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen.
QUALITÄT & INFO: Deutsches Markenpräparat für die Schwangerschaft inklusive detailliertem Beipackzettel. Vertrauen auch Sie auf die Nährstoffkombination von SanaExpert Natalis

Bild von Free-Photos auf Pixabay